苏州人流手术后吃什么有营养呢？

　　苏州人流手术后吃什么有营养呢？苏州东吴医院专家说众所周知人流手术对女性身体都有一定的损伤，让女性丢失一定量的血，所以女性在做完人流手术后应加强补充营养食物。那么苏州人流手术后吃什么有营养呢？关于这个问题，苏州东吴医院专家做出了详细解释。

　　苏州东吴医院专家说人流手术后吃什么有营养？人流后必须对各种食物在数量、质量以及相互搭配作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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