增加流产危险的饮食因素

    首先要减少含咖啡因的饮品。专家研究发现，孕妇如果每天喝５杯以上的咖啡，那么流产的机率就会比不喝咖啡时高出两倍以上。过量饮用茶、可可和苏打水，其中所含的咖啡因也会导致孕妇流产。每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
    还要注意适量摄取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
    再就是避免喝酒。如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
    还有避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
    其他的还有像是螃蟹，性寒凉，有堕胎作用。甲鱼，有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 薏米，药理实验证明薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。马齿苋，实验证明马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。